一、基础排查与修复

1. 强制重启设备

长按电源键+音量减键（全面屏机型）或电源键+Home键（带Home键机型），直至出现苹果Logo后松开。可清除临时缓存，解决系统级冲突导致的闪退。

2. 更新Telegram至最新版本

打开App Store → 点击右上角头像 → 下拉刷新 → 找到Telegram更新。旧版本可能与新系统不兼容，更新可修复已知漏洞。

二、应用级解决方案

1. 卸载重装Telegram

操作步骤：长按Telegram图标 → 移除App → 重启手机 → 从App Store重新下载。

注意：需提前备份聊天记录（设置 → 聊天设置 → 导出数据），避免丢失。

2. 清理应用缓存

Telegram内清理：设置 → 数据和存储 → 清除缓存。

系统级清理：设置 → 通用 → iPhone存储空间 → 选择Telegram → "卸载App"（保留数据）→ 重装后缓存重置。

三、系统与权限调整

1. 检查网络稳定性

切换WiFi/4G/5G网络，排除因网络波动导致的连接中断（尤其发送大文件时易触发闪退）。

2. 关闭后台刷新权限

设置 → 通用 → 后台App刷新 → 关闭Telegram选项。减少后台资源占用，避免内存不足。

3. 重置系统设置

设置 → 通用 → 传输或还原iPhone → 还原所有设置（不删除数据）。可修复权限配置冲突。

四、特殊情况处理

iOS系统更新后闪退：若在升级iOS 18等新版本后出现，可能是系统兼容性问题。需等待Telegram官方适配更新，或暂时降级系统（需电脑操作）。

设备存储空间不足：确保可用空间 > 1GB，删除无用文件或应用（设置 → 通用 → iPhone存储空间）。

安全风险提示：警方曾通报Telegram（纸飞机）等加密通讯软件可能被用于犯罪，建议仅从App Store下载官方正版，避免安装来历不明的插件或修改版。

五、进阶方案

若上述方法无效，可尝试：

1. 电脑端修复：通过iTunes或Finder（Mac）备份手机后，选择"恢复iPhone"（注意：会清空数据，需提前备份）。

2. 联系官方支持：Telegram内提交反馈（设置 → 提问与支持）或访问官网 [/support]。

> 提示：频繁闪退可能与越狱、非官方插件或设备硬件故障有关。若问题持续，建议预约Apple Store检测硬件（如内存模块损坏）。