1. 官方应用商店限制与监管提醒：

Telegram 在中国大陆的主要官方应用商店（如华为应用市场、小米应用商店、苹果 App Store 中国区）通常无法直接下载其官方应用 。

中国多地警方曾发布提醒，要求家长检查孩子手机中是否安装了包括 Telegram（常被称为“纸飞机”）在内的特定加密通讯软件，指出此类软件因其强加密和“阅后即焚”功能，可能被犯罪分子利用来销毁犯罪证据，已成为监管关注的“灰色地带” 。

2. 获取途径与风险：

用户若需安装 Telegram，通常需通过其官方网站或其他第三方应用商店获取 APK 安装包（针对安卓设备）或切换 App Store 地区（针对 iOS 设备） 。

重要提示：从非官方或未知来源下载安装包存在较高风险，可能包含恶意软件或后门程序，威胁设备安全和个人隐私 。务必谨慎甄别来源可信度。

3. 国际监管背景参考：

多个国家（如伊朗 、俄罗斯 ）曾因 Telegram 拒绝提供用户加密密钥或数据存储不符合当地法规要求，对其采取过限制或封锁措施，这反映了其在数据安全和监管合规方面面临的挑战 。

总结与建议：

Telegram 的官方中文安装包在中国大陆官方应用商店普遍不可直接下载 。

通过官方网站或可信第三方平台获取安装包是常见方式，但务必警惕来源不明的安装包带来的安全风险 。

使用此类强加密通讯软件需注意其可能涉及的监管和法律风险，中国警方已将其列为需关注的通讯工具 ，国际上亦有因合规问题被限制的先例 。

建议用户优先选择合法合规且在官方应用商店上架的即时通讯工具，以确保使用安全和符合当地法规要求。