1. 下载与安装
苹果手机用户：需要在 App Store 搜索 "Telegram" 并下载。如果所在地区无法直接下载，可以通过切换 App Store 地区（如美国或新加坡）来解决。
注册与登录：安装完成后，使用手机号注册并登录，可以选择切换为中文界面。
2. 基本功能
对话界面：Telegram 会自动记忆浏览进度，打开对话时会跳转到未读消息的位置。即使重新安装应用，未读消息的状态也会保留。
消息编辑与撤回：支持无限期的消息修改和撤回，发送前可以检查内容是否有误。
引用消息：在手机上左滑消息或长按选择 "Reply" 即可引用。电脑上可以点击对话框右上角的 "Reply" 或双击消息空白处。
3. 高级功能
快速定位消息：如果群组中有大量消息，点击引用的消息可以快速定位到原始消息，点击右下角的箭头可以返回引用位置。
群组管理：Telegram 支持无人数上限的群组，可以设置多名管理员或选择无管理员模式，适合大规模组织。
4. 隐私与安全
加密通信：Telegram 提供端到端加密，用户可以选择隐藏手机号，并使用阅后即焚功能。
账户保护：建议为重要账户设置双重验证（2-FA），并在借出设备前注销敏感应用如 Telegram。
5. 注意事项
地区限制：部分功能可能因地区政策受限，建议关注官方更新。
法律风险：Telegram 曾因监管问题引发争议，使用时需遵守当地法律法规。
希望这些信息能帮助你更好地使用 Telegram！如果有其他问题，可以随时提问。